Beneficios de la terapia individual
La terapia es demasiado buena para limitarla solo a los problemas
En trascender Psicólogos en Guadalajara sabemos de los beneficios de la terapia individual
La terapia individual aporta grandes beneficios de salud tanto físicos como mentales. En Trascender: Psicólogos en Guadalajara en cuanto la persona pide ayuda psicológica empieza el proceso de sanación ya que está enfrentando sus miedos, su indecisión o el procrastinación.
La disposición y motivación que tiene en esos momentos favorecen que se den cambios importantes en su problema. El que una persona solicite terapia individual o ayuda psicológica en algún momento de su vida, no quiere decir que sea débil o vulnerable. Tampoco que no sea capaz o que carezca de habilidades personales para superar la situación que esta enfrentando. Vivimos en un mundo de especialización y para eso están los profesionales de cada área.
Anteriormente la psicoterapia tenia un estigma negativo, por tal motivo muchas personas no alcanzaron los beneficios que aporta esta área de la salud humana un proceso de terapia individual. Ahora muchas personas han encontrado en la terapia psicológica una camino rápido y eficaz para sanar o alcanzar sus objetivos. Además que sigue siendo una alternativa para tratar los problemas de salud mental.
¿Cuáles son los beneficios de asistir a terapia individual?
Los beneficios inician desde el momento en que la persona decide buscar ayuda profesional. No solo encuentra un lugar, un momento seguro y privado para poder hablar de los problemas o situaciones que esta viviendo. Encuentra que que puede hacerlo en un ambiente de respeto, libre de juicios o etiquetas a lo que esta viviendo. Esto favorece que pueda descubrir las causas del problema que vive y la forma en que se mantiene esta situación en el presente.
También descubre las opciones que tiene para solucionarlo, desarrollando habilidades, recursos y su potencial que le favorecerá mejorar en otras áreas de su vida. Trascender: Psicólogos en Guadalajara te invita a iniciar un proceso de terapia individual y mejorar tu vida.
La terapia individual ayuda a la salud física y mental.
La psicoterapia puede mejorar la salud física y emocional de una persona ya que se a demostrado que una influye en la otra. La psicología ayuda a tratar situaciones de: ansiedad, angustia, fobias, estrés, depresión o cualquier otro problema psicológico.
Ayuda a reducir los síntomas previniendo que estos se vuelvan crónicos y favorece la pronta sanación. Los beneficios siempre serán mayores y mas rápidos si la persona confía y tiene la disposición de trabajar en las sesiones de terapia.
¿La terapia psicológica sirve si la persona no quiere asistir?
En algunos casos ya sea por situaciones médicas o legales, las personas pueden estar condicionadas a asistir a terapia. Aunque a veces están obligados a tomarla, se convierte en una alternativa para mejorar de manera mas rápida en el problema presente.
La terapia individual facilita la conexión de la persona con recursos saludables que le ayudan a afrontar la realidad y le da opciones de como actuar. Esto favorece que la persona durante la terapia adopte una actitud activa y propositiva, se involucra de manera consciente en su recuperación.
En Trascender: Psicólogos en Guadalajara consideramos que la terapia individual funciona mejor cuando existe una disposición personal. Mas estamos abiertos a las diferentes necesidades de nuestros consultantes.
La terapia ayuda a contactar y expresar los sentimientos
Dependiendo de los objetivos la psicoterapia favorece el reconocimiento y contacto con sus sentimientos, lo que facilita la expresión adecuada de cada uno de ellos. Le proporciona al consultante recursos para expresar de forma adecuada sentimientos como: miedo, enojo y tristeza.
También favorece el reconocimiento de creencias limitantes
Ayuda a encontrar nuevas formas de pensar y por lo tal de percibir la realidad. Esto influirá en sus actitudes y en la forma de relacionarse con su contexto. A lo largo de nuestra vida por medio de aprendizajes hemos adquirido creencias, reglas o significados de todo lo que nos rodea y acontece. Muchos de esos aprendizajes fueron adecuados en su momento y contexto mas en ocasiones ha llegado el momento de identificar si nos están limitando en la actualidad. Toda creencia es aprendida y por lo tal se puede eliminar, actualizar o reaprender.
La terapia individual ayuda a cambiar comportamientos
La psicoterapia ayuda al reconocimiento de comportamientos negativos que se dan y se repiten en las relaciones interpersonales; la pareja, la familia, el trabajo, amigos y otras relaciones interpersonales. Muchas personas podemos identificar áreas de nuestra vida en donde queremos cambiar y nos encontramos una y otra vez repitiendo las mismas conductas negativas. El cambio parece algo sencillo y no nos explicamos que esta pasando, por medio de la terapia descubrimos cuales son esos patrones de comportamiento y el para que los seguimos manteniendo.
Aumenta la autoestima y confianza personal, lo que favorece una mejor toma de decisiones
Uno de los conflictos mas grandes que presentamos como personas es la lucha interna entre lo que pensamos y lo que sentimos, entre lo que debemos y lo que hacemos y entre otras variantes. Esta lucha interna nos genera juicio hacia nuestras formas de comportarnos y las decisiones que tomamos. Como resultado no confiamos en nuestras habilidades y la forma que que decidimos. Lo anterior afecta la forma en que nos percibimos en la vida y genera significados que noss pueden hacer sentir menos.
La terapia como parte del tratamiento de enfermedades físicas
En personas con problemas de salud física como: diabetes, esclerosis, enfermedades cardíacas u otras en donde se pueden presentar altos niveles de estrés o posibilidades de depresión. El tratamiento psicológico resulta eficaz para mejorar su calidad de vida, disminuir situaciones incapacitantes y disminuir la carga emocional en la persona y la familia.
Otros beneficios de la terapia individual
En la terapia individual el cliente recibe atención focalizada por parte del terapeuta, todo el tiempo es para el y sus objetivos. Se da una mayor intimidad en la relación terapeuta-cliente, existe una mayor y más directa retroalimentación. Un beneficio importante es que los objetivos son más controlables y los resultados se obtienes de una manera más rápida y eficaz.
La disposición y motivación que tiene en esos momentos favorecen que se den cambios importantes en su problema. El que una persona solicite terapia individual o ayuda psicológica en algún momento de su vida, no quiere decir que sea débil o vulnerable. Tampoco que no sea capaz o que carezca de habilidades personales para superar la situación que esta enfrentando. Vivimos en un mundo de especialización y para eso están los profesionales de cada área.
Anteriormente la psicoterapia tenia un estigma negativo, por tal motivo muchas personas no alcanzaron los beneficios que aporta esta área de la salud humana un proceso de terapia individual. Ahora muchas personas han encontrado en la terapia psicológica una camino rápido y eficaz para sanar o alcanzar sus objetivos. Además que sigue siendo una alternativa para tratar los problemas de salud mental.
¿Cuáles son los beneficios de asistir a terapia individual?
Los beneficios inician desde el momento en que la persona decide buscar ayuda profesional. No solo encuentra un lugar, un momento seguro y privado para poder hablar de los problemas o situaciones que esta viviendo. Encuentra que que puede hacerlo en un ambiente de respeto, libre de juicios o etiquetas a lo que esta viviendo. Esto favorece que pueda descubrir las causas del problema que vive y la forma en que se mantiene esta situación en el presente.
También descubre las opciones que tiene para solucionarlo, desarrollando habilidades, recursos y su potencial que le favorecerá mejorar en otras áreas de su vida. Trascender: Psicólogos en Guadalajara te invita a iniciar un proceso de terapia individual y mejorar tu vida.
La terapia individual ayuda a la salud física y mental.
La psicoterapia puede mejorar la salud física y emocional de una persona ya que se a demostrado que una influye en la otra. La psicología ayuda a tratar situaciones de: ansiedad, angustia, fobias, estrés, depresión o cualquier otro problema psicológico.
Ayuda a reducir los síntomas previniendo que estos se vuelvan crónicos y favorece la pronta sanación. Los beneficios siempre serán mayores y mas rápidos si la persona confía y tiene la disposición de trabajar en las sesiones de terapia.
¿La terapia psicológica sirve si la persona no quiere asistir?
En algunos casos ya sea por situaciones médicas o legales, las personas pueden estar condicionadas a asistir a terapia. Aunque a veces están obligados a tomarla, se convierte en una alternativa para mejorar de manera mas rápida en el problema presente.
La terapia individual facilita la conexión de la persona con recursos saludables que le ayudan a afrontar la realidad y le da opciones de como actuar. Esto favorece que la persona durante la terapia adopte una actitud activa y propositiva, se involucra de manera consciente en su recuperación.
En Trascender: Psicólogos en Guadalajara consideramos que la terapia individual funciona mejor cuando existe una disposición personal. Mas estamos abiertos a las diferentes necesidades de nuestros consultantes.
La terapia ayuda a contactar y expresar los sentimientos
Dependiendo de los objetivos la psicoterapia favorece el reconocimiento y contacto con sus sentimientos, lo que facilita la expresión adecuada de cada uno de ellos. Le proporciona al consultante recursos para expresar de forma adecuada sentimientos como: miedo, enojo y tristeza.
También favorece el reconocimiento de creencias limitantes
Ayuda a encontrar nuevas formas de pensar y por lo tal de percibir la realidad. Esto influirá en sus actitudes y en la forma de relacionarse con su contexto. A lo largo de nuestra vida por medio de aprendizajes hemos adquirido creencias, reglas o significados de todo lo que nos rodea y acontece. Muchos de esos aprendizajes fueron adecuados en su momento y contexto mas en ocasiones ha llegado el momento de identificar si nos están limitando en la actualidad. Toda creencia es aprendida y por lo tal se puede eliminar, actualizar o reaprender.
La terapia individual ayuda a cambiar comportamientos
La psicoterapia ayuda al reconocimiento de comportamientos negativos que se dan y se repiten en las relaciones interpersonales; la pareja, la familia, el trabajo, amigos y otras relaciones interpersonales. Muchas personas podemos identificar áreas de nuestra vida en donde queremos cambiar y nos encontramos una y otra vez repitiendo las mismas conductas negativas. El cambio parece algo sencillo y no nos explicamos que esta pasando, por medio de la terapia descubrimos cuales son esos patrones de comportamiento y el para que los seguimos manteniendo.
Aumenta la autoestima y confianza personal, lo que favorece una mejor toma de decisiones
Uno de los conflictos mas grandes que presentamos como personas es la lucha interna entre lo que pensamos y lo que sentimos, entre lo que debemos y lo que hacemos y entre otras variantes. Esta lucha interna nos genera juicio hacia nuestras formas de comportarnos y las decisiones que tomamos. Como resultado no confiamos en nuestras habilidades y la forma que que decidimos. Lo anterior afecta la forma en que nos percibimos en la vida y genera significados que noss pueden hacer sentir menos.
La terapia como parte del tratamiento de enfermedades físicas
En personas con problemas de salud física como: diabetes, esclerosis, enfermedades cardíacas u otras en donde se pueden presentar altos niveles de estrés o posibilidades de depresión. El tratamiento psicológico resulta eficaz para mejorar su calidad de vida, disminuir situaciones incapacitantes y disminuir la carga emocional en la persona y la familia.
Otros beneficios de la terapia individual
En la terapia individual el cliente recibe atención focalizada por parte del terapeuta, todo el tiempo es para el y sus objetivos. Se da una mayor intimidad en la relación terapeuta-cliente, existe una mayor y más directa retroalimentación. Un beneficio importante es que los objetivos son más controlables y los resultados se obtienes de una manera más rápida y eficaz.
En trascender: psicólogos en Guadalajara siempre hay un espacio para ti
